不是吧 你还不会正确使用办公椅

2021-05-14 11:58:16 176

  8小时工作,对于上班族的白领来说,至少要有7个小时是坐上办公椅上的,对于它的正确的选择和使用,你了解多少呢?今天小编就给大家讲解一下它如何正确使用。

  在使用它的时候,可以选择买一个舒服的靠垫放在上面,如果把靠垫放在腰部,可以使腰部得到很好的承托,维持腰椎的前屈生理,均衡腰椎、腰部肌肉的压力,减轻劳损,增加舒服度,预防和改 善腰椎不适,对稳定脊柱有好处。

  但是需要注意的是在选择靠垫的时候厚度要合适,不能特别的软,也不能特别的硬,这样对于腰部起不到托起的作用,也不要太厚太硬,太厚可能会造成腰椎的过度前屈,而太硬则会硌得人难受,挑选 时可以把靠垫试放在腰后,如果垫十分钟后仍然感觉很舒服,则这个厚度是适合的,

  现在坐在电脑前面不活动已经成为了很多年轻人的习惯,时间长了,就会出现眼睛模糊、腰酸背疼等毛病,小编提醒久坐电脑前的您不仅要学会正确使用它,还要多运动。